Suco de Romã

A romã é uma fruta poderosa, cheia de vitaminas, sais minerais e substâncias antioxidantes. Uma boa forma de aproveitar essas propriedades é tomar o suco de romã todos os dias. Veja como preparar a receita que ajuda nas dores de garganta, aumenta a libido e melhora o humor.Suco de Romã A Punica granatum, conhecida popularmente como romã, é uma fruta cheia de benefícios para a nossa saúde. A romã é famosa por auxiliar nas dores de garganta, mas suas propriedades não param por aí. Ela contém diversos nutrientes importantes, como: ferro, cálcio, cloro, cromo, cobre, magnésio, manganês, potássio, selênio, sódio, zinco e vitamina C. Além disso, a fruta possui substâncias antioxidantes, que atuam como um anti-inflamatório natural. Para aproveitar esses benefícios, é possível recorrer ao já conhecido chá de romã (clique para ver a receita). Outra forma de se consumir a fruta é por meio do suco, feito com a casca e a polpa da fruta. A bebida auxilia nas dores de garganta e inflamações na boca. Ela também contribui para o controle da pressão e da glicemia. Outra boa notícia é que o suco de romã aumenta a libido e melhora o humor. Suco de Romã Receita de Suco de Romã Você vai precisar de: 1/2 litro de água 5 romãs maduras Modo de Preparo: Lave bem as romãs com uma escovinha e corte-os ao meio. Retire a polpa da fruta e passe por uma peneira, espremendo bem com uma colher para extrair o sumo. Junte esse sumo com a água e bata no liquidificador juntamente com as cascas. Coe a mistura e tome em seguida. Lembre-se de não adoçar. Posologia Tomar 1 copo do suco diariamente. fonte receita natural